Σε αεροπορικά ταξίδια σχετικά περιορισμένων αποστάσεων, όπως για παράδειγμα εντός της ευρωπαϊκής ηπείρου, οι ταξιδιώτες έρχονται αντιμέτωποι με μία ή δύο ώρες διαφορά σε σχέση με το σημείο εκκίνησης, η οποία δεν έχει κάποια παρενέργεια στους βιορυθμούς.